Mathias 
Mach das Schwimmen zu deiner Lieblingsdisziplin im Triathlon! Mit dem MyGoal Training® kannst du Kraulschwimmen lernen oder die Schwimmtechnik Kraul verbessern. Wir bieten dafür regelmäßig Schwimmseminare an und begleiten unsere Athleten mit sehr individuellen Übungen. Das A und O: Effektives Techniktraining bringt dich beim Schwimmen weiter als Kacheln zählen oder Bahnen schrubben. Nenn es, wie du willst. … Weiterlesen
Es gibt Leute, die können richtig kraulen. Auf die kann man beim Schwimmen neidisch werden. Scheinbar mühelos gleiten sie durchs Wasser und es sieht aus, als würde ihnen die Auftaktdisziplin im Triathlon sogar Spaß machen. MyGoal Trainerin Anke ist so eine Schwimmerin, von der ich mir eine Menge abgeguckt habe. Mit ihren Schwimmprogrammen im Trainingsplan … Weiterlesen
Für Marathonläufer dienen 10 km oder Halbmarathon-Läufe als Formtest für größere Ziele. Dabei geht es nicht immer um maximale Leistung sondern um Übung für den großen Tag. Wie gehst du Testwettkämpfe in der Marathonvorbereitung richtig an und holst dir so zusätzliche Motivation für die nächsten Aufgaben? Wir helfen dir mit einem persönlichen Marathon Trainingsplan. Testwettkämpfe in der Marathonvorbereitung Welche Strecken … Weiterlesen
Einmal so schwimmen, radfahren und laufen wie die Profis! So mancher Altersklassen-Athlet wünscht sich die Zeit und die perfekten Trainingsbedingungen eines Spitzensportlers. Wie sieht etwa die Wettkampfvorbereitung von Jan Frodeno aus? Er sagt, sein Trainingszyklus sei eigentlich genau wie bei den Altersklassen-Athleten. Wir sagen: Weil du die selben Strecken wie ein Profi absolvierst, verdienst auch du die gleiche … Weiterlesen
Mehr als ein Marathon Trainingsplan und sowieso für jede Laufstrecke Das MyGoal Training® ermöglicht dir eine optimale Vorbereitung auf den Marathon und andere Langstreckenläufe in einem ausgeglichenen Alltag. Wir versprechen dir einen engen persönlichen Kontakt zwischen Trainer und Athlet. Das Marathon-Training beginnt und endet wann immer du es wünschst. Für das Ziel, einen Marathon zu finishen oder eine … Weiterlesen
Wir helfen dir, ein realistisches und attraktives Ziel zu formulieren. Die persönliche Trainingsberatung umfasst eine genaue Analyse deiner Voraussetzungen. Wir beantworten deine Fragen und erstellen bereits einen individuellen Rahmen-Trainingsplan für den Makrozyklus. Er bildet die Grundlage für das regelmäßige Training, das wir dir im Rahmen dieses Angebotes für 14 Tage kostenlos anbieten. Für Einsteiger ist … Weiterlesen
Schnellster Marathon! Egal ob du als Marathonbestzeit bei 4:00 h oder 2:45 h liegt – ob du dein Ziel erreichen kannst, ist nicht nur vom regelmäßigen Ausdauertraining und der Tagesform abhängig. Es liegt durchaus auch an der Strecke. Hier ist die Top 10 der schnellsten Marathon-Events weltweit. Für deinen eigenen Rekord solltest du dir das MyGoal Training® … Weiterlesen
Gibt es den perfekten Kraulzug beim Schwimmen? Wir möchten dir ein interessantes Video zeigen. Ohne Worte kannst Du darin sehr gut die Technik nach dem Prinzip „Total Immersion“ erkennen, was soviel bedeutet wie „vollständiges Eintauchen“ oder im Wasser gleiten. Besonders auf langen Strecken brauchen Triathleten eine Technik, die mit minimalem Krafteinsatz den größten Vortrieb erzielt. Das … Weiterlesen
Ein Trend seit vielen Jahren: Faszination Triathlon! Schwimmen, Radfahren und Laufen in einem Wettkampf sind eine besondere Herausforderung für jeden Athleten. Ob bei einem lokalen Einsteiger-Rennen oder bei einer internationalen Großveranstaltung: Wer gleich 3 Aufgaben auf einmal – das heißt nacheinander – meistert, hat sich die ganz besondere Gänsehaut im Ziel verdient. Was macht diesen … Weiterlesen
Am 1. August 2010 habe ich beim Ostseeman meinen zweiten Langdistanz-Triathlon gefinisht. In Glücksburg konnte ich dabei deutlich unter der magischen 12-Stunden-Grenze bleiben. 11:28 Stunden habe ich für die 3,8 km Schwimmen in der Flensburger Förde, 180 km Radfahren im überraschend hügeligen Schleswig und den Marathonlauf (42,195 km) gebraucht. Im Ziel konnte ich selbst kaum … Weiterlesen