Was gehört zum Triathlontraining alles dazu? Wie kombiniere ich die drei Disziplinen Schwimmen, Radfahren, Laufen im Training? Wie kann ich schneller schwimmen? Worin unterscheidet sich das Training für eine Kurzdistanz und einen Ironman-Triathlon? Tipps vom MyGoal-Team und Erfahrungen unserer Athleten findest du in dieser Kategorie.
Kennst du den schon? „Warum fahren Radsportler kein E-Bike? Weil sie es können.“ Nun gut, ob auf dem Rennrad oder auf dem Moutainbike, die Leistung kommt vor allem aus den Beinen. Mehr Druck aufs Pedal zu bringen, ist ein typisches Ziel beim Radtraining. So bringst … Weiterlesen
Schwimmen spielt eine entscheidende Rolle im Triathlon und ist eine der drei Disziplinen, die diesen anspruchsvollen Sport ausmachen. In diesem umfassenden Artikel werden wir die Bedeutung des Schwimmens im Triathlon sowie verschiedene Techniken, Trainingstipps und Wettkampfstrategien beleuchten. Egal, ob du ein Triathlon-Neuling bist oder deine … Weiterlesen
Die Vorbereitung auf einen Triathlonwettkampf erfordert nicht nur harte Arbeit, sondern auch eine strategische Herangehensweise, um die bestmögliche Leistung zu erzielen. Eine entscheidende Phase dieses Vorbereitungsprozesses ist das Tapering. In diesem Artikel möchte ich dir eine detaillierte Anleitung zum Tapering im Triathlon geben, um dir … Weiterlesen
Laufschuhe sind ein unverzichtbarer Bestandteil unserer Laufausrüstung. Sie spielen eine entscheidende Rolle, um uns beim Laufen Komfort, Leistung und Schutz zu bieten. Beim Kauf von Laufschuhen ist es wichtig, den Unterschied zwischen Trainingsschuhen und Wettkampfschuhen zu verstehen. In diesem Artikel werden wir die grundlegenden Unterschiede … Weiterlesen
Das regelmäßige Austauschen deiner Laufschuhe ist entscheidend, um Verletzungen zu vermeiden und dein Lauftraining zu optimieren. Aber wann genau solltest du deine Laufschuhe ersetzen? Hier sind einige wichtige Faktoren, die du beachten solltest: Laufschuhe wechseln – diese 5 Kriterien sind entscheidend Wechsle die Schuhe, wenn … Weiterlesen
Unsere Füße tragen uns unser ganzes Leben lang – und das schon von Kindesbeinen an, wenn wir unsere ersten Schritte wagen. Doch so wichtig unsere Füße auch sind: Sie werden viel zu oft vernachlässigt. Erst wenn sie uns Probleme bereiten, merken wir, dass gesunde Füße … Weiterlesen
Professionelle Läufer haben wohl viele Trainingsgeheimnisse, die unter anderem ihren Laufstil so effizient und erfolgversprechend machen. Wir haben die Topathleten zwar nicht persönlich auf der Laufstrecke gefragt, aber wir haben wohl dennoch einen Schlüssel zu einem schnelleren und effizienteren Laufstil gefunden. Der Schlüssel heißt Bodenkontaktzeit. Zugegeben, … Weiterlesen
Noch mehr als Diagramme lieben wir Trainingsqualität. Weil wir als Trainer oft unzufrieden waren mit Software-Lösungen haben wir unsere eigene Training App entwickelt, mit der wir die 1:1 Betreuung und Kommunikation mit unseren Athleten fördern. Die Browser-Anwendung macht Trainingsqualität messbar und integriert sogar eine mobile … Weiterlesen
Unsere KI-gestützte Laufanalyse mit Video ist da! Endlich kannst du deinen Laufstil ganz einfach dort analysieren, wo du läufst – unterwegs auf deiner Laufstrecke, überall und jederzeit! Wir wissen, dass diese Innovation die Laufwelt verändern wird. Und du kannst es jetzt sofort in der MyGoal … Weiterlesen
Radtraining draußen. Das bedeutet für viele: rauf auf das Fahrrad, Tunnelblick und dann Kette rechts, um Strecken-Bestzeiten knacken. Dass sie dennoch Teil des Straßenverkehrs sind, vergessen manche Athleten. Diese Leichtsinnigkeit hat oft schwere Folgen. Im Jahr 2020 starben 430 Menschen, die mit dem Fahrrad unterwegs … Weiterlesen