Komm gesund ins Ziel!

Persönliches Training für Laufen, Triathlon und andere Ausdauersportarten.

Wir helfen dir beim Einstieg. Bleiben gemeinsam dran. Begleiten dich bis zum Ziel.

Das MyGoal Training® hilft dir, Ziele im Ausdauersport zu formulieren und zu erreichen. Dazu gehören individuelle, sportwissenschaftlich fundierte Trainingspläne.

Dafür haben wir, Anke und Mathias, das MyGoal Training® ins Leben gerufen: Persönliche Ziele im Ausdauersport erreichen. Unser Konzept ändert etwas für Läufer, Triathleten und Radsportler. Wir rücken die persönliche Beziehung zwischen Athlet und Trainer in den Mittelpunkt. Deine Zeit ist kostbar – deine Gesundheit sowieso. Deshalb gehen wir auf Familie und Beruf ebenso ein, wie auf dein aktuelles Fitnesslevel. MyGoal Trainingspläne sind konkret, verständlich und vor allem machbar. Jeder Mensch ist anders. Jedes Ziel ist verschieden. Deshalb ist dein Plan nur für dich.

Frank Porträt

Frank aus Stadtroda

Es wurden zwei Jahre in denen ich viel über Training und vor allem über meinen Körper gelernt habe. Ich habe gelernt, dass weniger tatsächlich mehr ist.
2017-06-18T17:14:53+00:00
Frank Porträt
Es wurden zwei Jahre in denen ich viel über Training und vor allem über meinen Körper gelernt habe. Ich habe gelernt, dass weniger tatsächlich mehr ist.
Runningfloo Florian

Florian aus Schwindegg

Ich fühle mich einfach wohl bei euch und finde den Grad der Betreuung optimal, um meine gesteckten Ziele zu erreichen.
2017-06-18T17:19:38+00:00
Runningfloo Florian
Ich fühle mich einfach wohl bei euch und finde den Grad der Betreuung optimal, um meine gesteckten Ziele zu erreichen.
Benjamin Finisher Ironman Frankfurt

Benjamin aus Berlin

MyGoal hat mir geholfen, Struktur ins Training zu bringen. Hab das allein versucht – ohne Erfolg. Ich konnte Anke zu jederzeit fragen wenn was unklar war oder sich bei mir was geändert hat.
2017-07-25T20:27:46+00:00
Benjamin Finisher Ironman Frankfurt
MyGoal hat mir geholfen, Struktur ins Training zu bringen. Hab das allein versucht – ohne Erfolg. Ich konnte Anke zu jederzeit fragen wenn was unklar war oder sich bei mir was geändert hat.
Oriane - Trail-Läuferin und Bloggerin aus Berlin

Oriane aus Paris

Ich glaube, dieser Fokus auf meine Schnelligkeit hat sehr geholfen.
2017-06-18T17:24:01+00:00
Oriane - Trail-Läuferin und Bloggerin aus Berlin
Ich glaube, dieser Fokus auf meine Schnelligkeit hat sehr geholfen.
Marcus beim Crosslauf

Marcus aus Berlin

Vor allem beim Laufen haben sich meine Zeiten verbessert und an den anderen Zeiten, Rad und Schwimmen muss noch einiges an Arbeit investiert werden.
2017-06-18T17:09:29+00:00
Marcus beim Crosslauf
Vor allem beim Laufen haben sich meine Zeiten verbessert und an den anderen Zeiten, Rad und Schwimmen muss noch einiges an Arbeit investiert werden.
Gilles aus Luxemburg

Gilles aus Luxemburg

Der Puls bei den Tempoläufen war auf einmal wie vorher bei langsamen Läufen.
2017-06-18T15:11:40+00:00
Gilles aus Luxemburg
Der Puls bei den Tempoläufen war auf einmal wie vorher bei langsamen Läufen.
MyGoal Training® | Olaf

Olaf aus Murnau

Anke hat mich mit Ihren technischen Übungen immer wieder sehr gefordert.
2017-06-18T15:01:03+00:00
MyGoal Training® | Olaf
Anke hat mich mit Ihren technischen Übungen immer wieder sehr gefordert.
Marco

Marco aus Freiburg

Trainingsplan für Olympische Disziplin bestellt. Sehr positiv ist, dass auf private Termine eingegangen wird, sprich der Plan wird drum rum gebaut. Auch ist beim regelmäßigen Telefongespräch mit der Trainerin jederzeit die Möglichkeit vorhandene Fragen zu allen möglichen Themen, z.B. Wettkampfplanung, zu klären.
2017-07-13T15:12:40+00:00
Marco
Trainingsplan für Olympische Disziplin bestellt. Sehr positiv ist, dass auf private Termine eingegangen wird, sprich der Plan wird drum rum gebaut. Auch ist beim regelmäßigen Telefongespräch mit der Trainerin jederzeit die Möglichkeit vorhandene Fragen zu allen möglichen Themen, z.B. Wettkampfplanung, zu klären.
Jan, Ironman Finisher

Jan aus Berlin

Mithilfe des Trainingsplans konnte ich mich 1 Jahr verletzungsfrei gezielt vorbereiten und so die Früchte ernten.
2017-07-25T20:23:29+00:00
Jan, Ironman Finisher
Mithilfe des Trainingsplans konnte ich mich 1 Jahr verletzungsfrei gezielt vorbereiten und so die Früchte ernten.

Michael aus Kamenz

Das war eine ganz wunderbare Idee mit MyGoal zu arbeiten. Gemessen an meinen Bedürfnissen und meinen zeitlichen Ressourcen bekam ich maßgeschneidert meinen Plan. Das Beste daran, ist vor allem der persönliche Kontakt.
2017-06-23T12:45:05+00:00
Das war eine ganz wunderbare Idee mit MyGoal zu arbeiten. Gemessen an meinen Bedürfnissen und meinen zeitlichen Ressourcen bekam ich maßgeschneidert meinen Plan. Das Beste daran, ist vor allem der persönliche Kontakt.
Irene beim Triathlon

Irene aus Berlin

So gut vorbereitet für einen Triathlon habe ich mich noch nie gefühlt.
2017-06-18T14:44:06+00:00
Irene beim Triathlon
So gut vorbereitet für einen Triathlon habe ich mich noch nie gefühlt.
Christina Weitze

Christina aus Schwäbisch Hall

Ich muss mir keine Gedanken machen, wieviel ich am besten trainieren sollte und wie ich das Training auf die Wochentage verteile, ohne mich zu über- oder unterfordern. Denn all das übernimmt Anke für mich.
2017-07-17T07:04:19+00:00
Christina Weitze
Ich muss mir keine Gedanken machen, wieviel ich am besten trainieren sollte und wie ich das Training auf die Wochentage verteile, ohne mich zu über- oder unterfordern. Denn all das übernimmt Anke für mich.
Nadin beim Ironman Triathlon Hawaii

Nadin aus Berlin

Zum Glück sorgt auch euer Plan dafür, dass ich immer bei guter Laune bin und abwechslungsreich trainieren kann. Mir hilft es ungemein, dass ich so vielfältig trainiere.
2017-06-18T17:27:03+00:00
Nadin beim Ironman Triathlon Hawaii
Zum Glück sorgt auch euer Plan dafür, dass ich immer bei guter Laune bin und abwechslungsreich trainieren kann. Mir hilft es ungemein, dass ich so vielfältig trainiere.

Nadin aus Berlin

Ganz vielen lieben Dank, auch für das Mitfiebern und Motivieren im Vorfeld.
2017-06-18T15:21:58+00:00
Ganz vielen lieben Dank, auch für das Mitfiebern und Motivieren im Vorfeld.
Frank Porträt

Frank aus Stadtroda

Sind die Intensitäten richtig oder übertreibe ich es? Sollte ich jetzt lieber etwas mehr trainieren weil die nächsten Tage beruflich sehr stressig werden?“ All diese Fragen brauchte ich mir mit dem Trainingsplan von Anke, der Trainerin, nun nicht mehr stellen.
2017-06-23T12:37:11+00:00
Frank Porträt
Sind die Intensitäten richtig oder übertreibe ich es? Sollte ich jetzt lieber etwas mehr trainieren weil die nächsten Tage beruflich sehr stressig werden?“ All diese Fragen brauchte ich mir mit dem Trainingsplan von Anke, der Trainerin, nun nicht mehr stellen.
Avatar männlich

Thomas aus Köln

Der Halbmarathon in Bonn war unglaublich. 1:26:30 - mehr als 5 Minuten verbessert, bei viel weniger Lauf-Kilometern.
2017-06-23T12:34:13+00:00
Avatar männlich
Der Halbmarathon in Bonn war unglaublich. 1:26:30 - mehr als 5 Minuten verbessert, bei viel weniger Lauf-Kilometern.

Olli aus Berlin

Anfangs wollte ich es allein versuchen, aus Büchern und Internet mir was zusammenschustern. Aber erstens hätte es sicher nicht so funktioniert und zweitens hatte ich einfach keine Zeit für die eigene Planung.
2017-06-18T16:59:40+00:00
Anfangs wollte ich es allein versuchen, aus Büchern und Internet mir was zusammenschustern. Aber erstens hätte es sicher nicht so funktioniert und zweitens hatte ich einfach keine Zeit für die eigene Planung.
Downhill Mountainbike

Stefan aus Böblingen

So gelang es mir auch besser das Training mit dem Rennrad und die MTB-Einheiten sinnvoll zu verbinden und nicht einfach drauflos zu fahren.
2017-06-18T17:29:59+00:00
Downhill Mountainbike
So gelang es mir auch besser das Training mit dem Rennrad und die MTB-Einheiten sinnvoll zu verbinden und nicht einfach drauflos zu fahren.
Sarah aus Berlin

Sarah aus Berlin

Seit Anfang 2016 trainiere ich mit den Trainignsplänen von MyGoal. Seitdem ist mein Triathlontraining endlich strukturiert aber trotzdem wunderbar flexibel. Am meisten mag ich, dass Anke die vielen Anforderungen im Job und Alltag versteht und das Training super anpasst. Sie motiviert und versteht mich - und das zeigt sich nicht nur mit immer besseren Zeiten, sondern vor allem auch mit immer mehr Spaß am Sport!
2017-07-27T11:15:36+00:00
Sarah aus Berlin
Seit Anfang 2016 trainiere ich mit den Trainignsplänen von MyGoal. Seitdem ist mein Triathlontraining endlich strukturiert aber trotzdem wunderbar flexibel. Am meisten mag ich, dass Anke die vielen Anforderungen im Job und Alltag versteht und das Training super anpasst. Sie motiviert und versteht mich - und das zeigt sich nicht nur mit immer besseren Zeiten, sondern vor allem auch mit immer mehr Spaß am Sport!
Lies hier, was MyGoal Athleten erreicht haben!

Die MyGoal Training® App ist auf deinen Trainingserfolg ausgerichtet. Die Nutzung ist im persönlichen Training inklusive. Eine enge Kommunikation mit dem Trainerteam ist uns besonders wichtig. Wir freuen uns deshalb über tägliches Feedback zum Training und beantworten garantiert jede Frage – ohne Limits.

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Trainerteam Anke und Mathias

Über MyGoal

Zu deinem Trainerteam gehören Anke Stefaniak und Mathias Priebe. Die Sportwissenschaftlerin und der Unternehmensberater teilen dieselbe Leidenschaft: Ausdauersport, Triathlon und Laufen, u.a. Marathon. Gemeinsam helfen sie Athleten in Deutschland, Österreich und der Schweiz, realistische Ziele zu formulieren und durch ein professionelles und persönliches Training zu erreichen.

Lauftraining für Einsteiger und ambitionierte Läufer

Lauftraining mit MyGoal Training®Persönlicher kann Training im Internet nicht sein. Gemeinsam haben wir ein attraktives und realistisches Ziel für dich gefunden. Im MyGoal Training® arbeiten wir Monat für Monat an deiner Form. So bereitest du dich optimal auf einen Marathon, Halbmarathon oder jede andere Laufdistanz vor. In deinem Trainingsplan findest du neben spezifischen Laufeinheiten detaillierte Vorgaben für Athletik- und Techniktraining, Alternativtraining und Regeneration. Du sagst uns, wann du trainieren kannst. Wir sagen dir, wie du diese Zeit optimal nutzt.

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Professionelles Triathlon Training

Triathlon Training mit MyGoalDu absolvierst dieselbe Strecke wie die Profis, also verdienst du auch die gleiche Aufmerksamkeit im Training. Das persönliche MyGoal Training® für Triathlon bereitet dich optimal auf alle Distanzen vor. Wir betreuen Einsteiger ebenso wie ambitionierte Altesklassen-Athleten. Die Trainingspläne sind detailliert, leicht verständlich und einfach nachvollziehbar. Hunderte erfolgreiche Finishs von Triathlon Sprint bis zum Ironman sprechen für sich.

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Titelfoto: iStock, FatCamera