Trainingsplan für Anfänger & Fortgeschrittene

Komm gesund ins Ziel!

Unser Training hilft dir, Ziele im Ausdauersport neben Beruf und Familie zu erreichen. Zur persönlichen Betreuung gehören sportwissenschaftlich fundierte Trainingspläne — individuell für dich und passend für deinen Alltag. Dafür haben wir das MyGoal Training^®entwickelt.

Unser Konzept verbessert das Training von Läufern, Triathleten und Radsportlern. Deine Zeit ist kostbar – deine Gesundheit sowieso. Deshalb gehen wir auf Familie und Beruf ebenso ein, wie auf dein aktuelles Fitnesslevel. Wir legen Wert auf die persönliche Beziehung zwischen Athlet und Trainer. Jeder Mensch ist anders. Jedes Ziel ist verschieden. Deshalb ist dein Plan nur für dich. MyGoal Trainingspläne sind konkret, verständlich und vor allem machbar.

Wir helfen dir beim Einstieg. Bleiben gemeinsam dran. Begleiten dich bis zum Ziel.

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1.387 Athleten

31.853 Trainingsstunden

4.370 Finishs

Stand: 30.09.20

Mehr Struktur im Training für Ausdauersport

Mach von Anfang an die richtigen Schritte im Training!

Damit dein Training motivierend und erfolgreich ist. Wir wissen, was Anfänger und Wiedereinsteiger brauchen, um Sport als echten Ausgleich zum Beruf zu erfahren.

Vertraue auf deinen persönlichen Marathon Trainingsplan!

Realistische Umfänge sind uns wichtig. Das Training ist 100% auf dich zugeschnitten, so dass Zeit für Regeneration, Familie und Beruf bleibt. So kommst du gesund ins Ziel.

Finishe jede Distanz mit deinem individuellen Triathlon Trainingsplan!

Mit 3 Sportarten in einem Wettkampf ist Triathlon eine echte Herausforderung auf allen Distanzen. Wir bringen die nötige Struktur in die Wettkampfvorbereitung.

Direkte 1:1 Kommunikation zwischen Trainer und Athlet mit eigener Trainingsplan App

Die Nutzung der MyGoal Training^®App ist im persönlichen Training inklusive. Unser Ziel ist es, eine enge 1:1 Kommunikation zwischen Trainer und Athlet zu fördern – schnell, einfach, überall. Gemeinsam werten wir deine Trainingsaufzeichnungen aus und sprechen darüber. Wir freuen uns über tägliches Feedback zum Training und beantworten garantiert jede Frage – ohne Limits.

Wir entwickeln unsere eigene Trainingsplan App für dein persönliches Training weiter. Die Markteinführung des nächsten innovativen Produktes ist für März 2021 geplant. Die Vision: Trainingsqualität individuell messbar machen. Wir bauen ein System, das Athleten versteht und Menschen verbindet.

Ein System, in dem deine Daten deine Daten bleiben.

MyGoal Athleten haben beruflich viel Verantwortung, privat wenig Zeit und sportlich große Ziele.

Sie sind Einsteiger, Rückkehrer und Selbstverbesserer. Sie machen Triathlon, laufen halbe und ganze Marathons oder einfach die ersten Kilometer nach langer Zeit. Für jedes Leistungsniveau gibt es von MyGoal Training^® 100% persönliches Training mit Trainerkontakt ohne Limits.

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Analyse Trainingszustand

individuelle Zielformulierung

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Beliebt

Lauftraining z.B. Marathon

ab 80 €/Monat

individuelle Trainerbetreuung

detaillierter Trainingsplan

Laufprogramme, Athletik, Alternativsportarten

tägliche Trainingsauswertung

unbegrenzter Trainerkontakt

MyGoal Training App

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Triathlontraining alle Distanzen

ab 120 €/Monat

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Schwimm-, Rad- und Laufprogramme, Athletik

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MyGoal Training App

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Alle Preise und Sportarten

Du absolvierst dieselbe Strecke wie die Profis,
also verdienst du auch die gleiche Aufmerksamkeit im Training.

Hunderte erfolgreiche Finishs von Triathlon Sprint bis zum Ironman sprechen für sich. Das persönliche MyGoal Training^® für Triathlon bereitet dich optimal auf alle Distanzen vor. Wir betreuen Einsteiger ebenso wie ambitionierte Agegrouper. Die Trainingspläne sind detailliert, verständlich und leicht nachvollziehbar.

Gute Triathleten beherrschen 5 Disziplinen: Schwimmen, Radfahren, Laufen sowieso – und schnelle Wechsel. Dazu kommt ein effektives Zeitmanagement. Genau darauf achten wir besonders. Deiner Freizeit und Gesundheit zuliebe.

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Frank aus Stadtroda

Sind die Intensitäten richtig? Sollte ich etwas mehr trainieren weil die nächsten Tage stressig werden? All diese Fragen brauchte ich mir nun nicht mehr stellen.

Andreas aus Frankfurt über MyGoal Training

Andreas aus Frankfurt am Main

Wahrscheinlich hätte ich das ganze Vorhaben Ironman abgebrochen ohne MyGoal Training.

Chris aus Berlin

Ich arbeite 10, 12 manchmal 14 Stunden am Tag. Das Training brauche ich als Ausgleich. MyGoal Training organisiert mir das. Ich schaue kurz in die App rein und weiß, was ich heute trainieren soll.

Florian aus Schwindegg

Ich fühle mich einfach wohl bei euch und finde den Grad der Betreuung optimal, um meine gesteckten Ziele zu erreichen.

Olaf aus Murnau

Anke hat mich mit Ihren technischen Übungen immer wieder sehr gefordert.

Frank aus Stadtroda

Es wurden zwei Jahre in denen ich viel über Training und vor allem über meinen Körper gelernt habe. Ich habe gelernt, dass weniger tatsächlich mehr ist.

Gilles aus Luxemburg

Der Puls bei den Tempoläufen war auf einmal wie vorher bei langsamen Läufen.

Julia aus Overath

Es war fantastisch, ich habe die tolle Stimmung in Köln genießen können, das Wetter war sonnig und ich bin gut und gesund ins Ziel gekommen.

Nadin aus Berlin

Ganz vielen lieben Dank, auch für das Mitfiebern und Motivieren im Vorfeld!

Michael aus Kamenz

Das war eine ganz wunderbare Idee mit MyGoal Training zu arbeiten. Das Beste daran ist vor allem der persönliche Kontakt.

Caro aus Köln

Ich kann noch gar nicht glauben, dass ich die magischen 42,195 km so gut gelaufen bin. Ohne euren Plan zur Vorbereitung hätte ich das niemals geschafft.

Detlef aus Bad Grönenbach

Durch das MyGoal Training habe ich es geschafft, wieder Spaß am Triathlon zu finden und mit geringerem Trainingsaufwand besser durch die Wettkämpfe zu kommen.

Michael aus Haag an der Amper

Ihr habt mir dabei geholfen, mich im Training nicht zu überfordern und Qualität vor Quantität zu setzen.

Annalena aus Nürnberg

Ich bin wirklich mehr als glücklich mit dem Ergebnis! Danke für alle Tipps zuzüglich zu den Trainingsplänen, ohne die ich das sicher nicht so geschafft hätte.

Stefan aus Böblingen

So gelang es mir auch besser das Training mit dem Rennrad und die MTB-Einheiten sinnvoll zu verbinden und nicht einfach drauflos zu fahren.

Christina aus Schwäbisch Hall

Mir gefällt der persönliche Kontakt und dass der Trainingsplan genau auf mich und meinen Terminkalender abgestimmt ist.

Benjamin aus München

Der Plan hilft mir dabei regelmäßig zu laufen, indem er meine beruflichen und familiären Verpflichtungen berücksichtigt.

Wolf aus Bad Segeberg

Ich habe nach über 20 Jahren wieder eine Olympische Distanz gefinisht. Mit den Trainingsplänen hatte ich mit 1 min Laufen und 1 min Gehen wieder angefangen.

Marco aus Freiburg

Sehr positiv ist, dass auf private Termine eingegangen wird, sprich der Plan wird drumherum gebaut.

Irene aus Berlin

Das Training bedeutet für mich Ausgleich und Abschalten vom Alltag. Dadurch, dass MyGoal Training Struktur reinbringt, muss ich mir keine Gedanken mehr darum machen – eine super Zeitersparnis.

Felix aus Frankfurt über MyGoal Training

Felix aus Frankfurt/M.

Der Trainingsplan von MyGoal Training mit den monatlichen Updates und Gesprächen mit Anke motiviert beim Trainieren und ich muss nicht selbst überlegen, was ich jede Woche tun soll.

Ingolf aus Spremberg

Ich schätze den sehr persönlichen Kontakt. Es ist eigentlich weniger wie Trainer/Coach sondern eher wie eine langjährige Freundschaft, was uns verbindet.

Marcus aus Berlin

Vor allem beim Laufen haben sich meine Zeiten verbessert und an den anderen Zeiten, Rad und Schwimmen muss noch einiges an Arbeit investiert werden.

Mandy aus Rostock

Das Training mit MyGoal war das beste, was ich je für mich und mein Triathlon-Training machen konnte. Ein individuell perfekter Plan.

Hans Peter aus Potsdam

1:49 h beim Halbmarathon – besser als gedacht. Ich bin glücklich und habe gespürt, wie sich das Training lohnt, wie ich stärker und ausdauernder geworden bin.

Benjamin aus Berlin

MyGoal Training hat mir geholfen, Struktur ins Training zu bringen. Ich konnte jederzeit fragen, wenn sich bei mir etwas geändert hat.

André aus Berlin

Danke für die schnelle Auswertung der Videos. Das Seminar hat mir sehr gut gefallen. Ich werde die Tipps sofort in mein Trainingsprogramm einbauen.

Meike aus Hamminkeln

Es hat mich sehr motiviert, mit einer Trainerin zu arbeiten. Ich konnte jederzeit etwas zu den Einheiten schreiben oder Fragen stellen. Anke hat mir dann Tipps gegeben, wie ich das Training gut umsetzen oder noch etwas anpassen kann.

Christina aus Schwäbisch Hall

Stabi-Training und Lauf-ABC sind regelmäßig integriert und sind wir doch mal ehrlich, das sind die Einheiten, die bei einem vorgefertigten Plan als erstes zu kurz kommen.

Tina aus Berlin

Ich hab den Halbmarathon heute geschafft, trotz Hitze. Alles echt gut machbar und locker. Danke für die tolle Vorbereitung!! Danke danke danke! Es war so gut!

Olli aus Berlin

Anfangs wollte ich es allein versuchen, aus Büchern und Internet mir was zusammenschustern. Aber das hätte kaum so gut funktioniert.

Christina aus Schwäbisch Hall

Ich muss mir keine Gedanken machen, wieviel ich am besten trainieren sollte, ohne mich zu über- oder unterfordern.

Nadin aus Berlin

Zum Glück sorgt auch euer Plan dafür, dass ich immer bei guter Laune bin und abwechslungsreich trainieren kann. Mir hilft es ungemein, dass ich so vielfältig trainiere.

Jan aus Berlin

Mithilfe des Trainingsplans konnte ich mich 1 Jahr gezielt vorbereiten, verletzungsfrei bleiben und so die Früchte ernten.

Irene aus Berlin

So gut vorbereitet für einen Triathlon habe ich mich noch nie gefühlt.

Sarah aus Berlin

Mein Triathlontraining ist endlich strukturiert und wunderbar flexibel. Am meisten mag ich, dass Anke die Anforderungen im Job und Alltag versteht.

Oriane aus Paris

Der Marathon war der Hammer! Ich bin 03:28:35 gelaufen, damit meine Zeit um 31 Minuten verbessert! Ich bin so glücklich und seit Sonntag auf einer Wolke.

Marco aus Freiburg

Mit solchen Einheiten wird man perfekt auf den Wettkampf vorbereitet. Ich möchte mich für die Unterstützung von Euch bis zur Startlinie in Zürich bedanken.

Sabine aus Spremberg

Es sieht immer gar nicht so viel aus, was im Trainingsplan steht. Aber ich erreiche trotzdem meine Ziele, wenn ich mich konsequent daran halte.

Katrin aus Norwegen über MyGoal Training

Katrin aus Porsgrunn/Norwegen

Ich habe für mich gemerkt, dass es mir unwahrscheinlich hilft, mich an einem Plan orientieren zu können. Es fühlt sich einfach toll an, betreut zu werden!

Lies die Finisher Storys der MyGoal Athleten!

Persönlicher kann Training im Internet nicht sein.
Lauftraining für Einsteiger und ambitionierte Läufer.

Gemeinsam finden wir ein attraktives und realistisches Ziel für dich. Im MyGoal Training^® arbeiten wir Monat für Monat an deiner Form. So bereitest du dich optimal auf einen Marathon, Halbmarathon oder jede andere Laufdistanz vor.

In deinem Trainingsplan findest du außer den Laufeinheiten spezifische Vorgaben für Athletik- und Techniktraining, Alternativtraining und Regeneration. Du sagst uns, wann du trainieren kannst. Wir sagen dir, wie du diese Zeit optimal nutzt. Wieso das alles im Preis enthalten ist? Weil es zum Training ganz einfach dazugehört.

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Trainingsplan Preisbeispiele

Du absolvierst dieselbe Strecke wie die Profis, also verdienst du auch die gleiche Aufmerksamkeit im Training.

Persönlicher kann Training im Internet nicht sein. Lauftraining für Einsteiger und ambitionierte Läufer.

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