Sport bei Hitze - so kommst du gut durch, wenn es extrem heiß wird. Vor allem im Wettkampf ist das oft unausweichlich, denn im Hochsommer sind Tage mit 30, 35 oder mehr Grad Celsius im Schatten keine Ausnahme. Damit du deinen Wettkampf auch bei sehr hohen Temperaturen gut überstehst, geben wir dir 3 wichtige Maßnahmen mit […]
Laufen bei Hitze – das Netz diskutiert jeden Sommer neu. Tipps wie Trinken und Trinken und nochmal Trinken gibt es also genug. Wir sagen obendrein ganz klar: Hitzefrei ist mitunter die vernünftigste Entscheidung! Wir meinen: Mach dich gerade an heißen Tagen nicht zum Sklaven deines eigenen Trainingsplans! 5 Tipps für das Laufen bei Hitze Stell […]
Radtraining im Winter – Fragen von Triathleten erreichen uns dazu jedes Jahr. Reine Radsportler sind da offenbar etwas härter im Nehmen und fragen etwas spezifischer: Ab welcher Temperatur sollte ich lieber kein Fahrrad mehr fahren? Wir wollen versuchen, eine Antwort zu geben, die ohne Sprüche auskommt, wie: "Nur die Harten kommen in den Garten". Tatsächlich […]
„Der Zieleinlauf war Atemberaubend! Niemand hatte mit mir gerechnet, selbst der Sprecher wunderte sich. Die Flitzpiepen-Fan-Crew jubelte was das Zeug hält… Platz 2, grandios!“ So beschreibt Olli aus Berlin einen seiner Triathlonerfolge am Liepnitzsee im Norden Berlins. Wie es dazu kam und wie man als Triathlet in der Großstadt sein Training organisiert, darüber sprechen wir […]
Für Olaf aus Murnau am Staffelsee hat "Doppelstock" gleich mehrere Bedeutungen. Es ist eine Technik beim Skilanglauf und eine der Waffen, die bei der philippinischen Kampfkunst Kali zum Einsatz kommen. Über seine Sportarten und wie man als Langläufer Beherrschung behält, wenn der Winter komplett ausfällt, darüber haben wir mit ihm gesprochen. Vom Kampf mit dem Wetter und Kampfsport […]
Dieses Interview ist ein Update, denn Nadin aus Berlin hat es geschafft. Am 24. Juli 2016 hat sie den Ironman Switzerland in Zürich erfolgreich absolviert. Ein halbes Jahr zuvor war die Langdistanz noch ihr größter Traum. Der Traum ist wahr geworden und darüber müssen wir sprechen. You are an Iron Woman! Hallo Nadin! Herzlichen Glückwunsch, wir […]
Der Brandenburger Landesmeister 2016 im Triathlon Kurzdistanz in der Altersklasse Männlich 70 heißt Herbert Lange. Herzlichen Glückwunsch! Ich habe den Mann Jahrgang 1946 beim Storkower Triathlon erst wenige Meter vor dem Ziel eingeholt... Eine Age-Grouper-Story im Triathlon Er ist beim Schwimmen (1.500 Meter) deutlich schneller gewesen als ich, fast genau so schnell 40 Kilometer Rad gefahren und erst wenige […]
Es gibt sie tatsächlich, Triathleten denen die Auftaktdisziplin Schwimmen am besten gefällt. Marcus aus Berlin gehört zu dieser Kategorie Sportler, die anscheinend aber auch immer Freude am Wettkampf haben. Was er als Alterklassenathlet erreichen möchte und welche Motive ihm Leben wichtig sind, hat er uns erzählt. Triathlon zum Stressabbau Hallo Marcus, Was macht dich beim Triathlon oder […]
Diese Übungen sind die Basis für das Kraulschwimmen im Triathlon. Du verbesserst damit deine Wasserlage und kannst so die Kraultechnik erlernen. Mit einer guten Technik beim Schwimmen bist du nicht nur schneller. Wer kraftsparend schwimmt, hat nach der Auftaktdisziplin im Triathlon mehr Körner für Radfahren und Laufen. Kraulschwimmen Technik - Übungen mit Video-Anleitung Wenn du deine […]
