Marathon Trainingsplan

MyGoal Trainingsplan Marathon

Mehr als ein Marathon Trainingsplan und sowieso für jede Laufstrecke Das MyGoal Training® ermöglicht dir eine optimale Vorbereitung auf den Marathon und andere Langstreckenläufe in einem ausgeglichenen Alltag. Wir versprechen dir einen engen persönlichen Kontakt zwischen Trainer und Athlet. Das Marathon-Training beginnt und endet wann immer du es wünschst. Für das Ziel, einen Marathon zu finishen oder eine … Weiterlesen

Hier schaffst du deine Bestzeit! Top 10 der schnellsten Marathons

Schnellster Marathon - New York ist nicht dabei

Schnellster Marathon! Egal ob du als Marathonbestzeit bei 4:00 h oder 2:45 h liegt – ob du dein Ziel erreichen kannst, ist nicht nur vom regelmäßigen Ausdauertraining und der Tagesform abhängig. Es liegt durchaus auch an der Strecke. Hier ist die Top 10 der schnellsten Marathon-Events weltweit. Für deinen eigenen Rekord solltest du dir das MyGoal Training® … Weiterlesen

Warum Aqua-Jogging als Alternativtraining so gut geeignet ist

Aqua-Jogging

Wann warst du das letzte Mal beim Aqua-Jogging? Hast du es überhaupt schon mal probiert? Du wirst staunen, was es mit dir macht! Aqua-Jogging ist in der Off-Season oder während Verletzungsphasen als alternatives Ausdauertraining gut geeignet. Du nutzt dabei die positiven Effekte des Wassers. Dazu gehören Auftrieb und erhöhter Widerstand. Aqua-Jogging als Trainingsalternative Wir unterscheiden … Weiterlesen

So integrierst du Skilanglauf in deinen Trainingsplan

Skilanglauf, iStock Photology1971

Wir werden oft gefragt, ob wir im Trainingsplan Skilanglauf anbieten können. Natürlich. Egal ob du einfach eine Abwechslung für das Training im Winter suchst oder spezielle Ziele in der Loipe verfolgst – MyGoal Training® wird dir dafür einen individuellen Plan ermöglichen. Besonders interessant finden wir solche Kombinationen wie bei Olaf aus Murnau am Staffelsee, der … Weiterlesen

Lauftraining im Schnee

Laufen im Schnee

Viele Läufer trainieren im Winter auf dem Laufband im Fitnesstudio. Ist dir das auch zu langweilig? Dann sollte dich der Winter nicht davon abhalten, die Laufschuhe anzuziehen. Laufen im Schnee klingt rutschig? Das ist sogar gut so! Wir zeigen dir, warum gerade das einen guten Trainingseffekt hat. Laufen im Schnee schult die Körperwahrnehmung Das Laufen … Weiterlesen