Admin MyGoal Training 
Die Kombination aus Laufen und Gewichtsverlust ist eine vielversprechende Methode, um einen gesunden Lebensstil zu fördern. In diesem Artikel werden wir die optimalen Strategien für das Abnehmen durch Laufen und die wissenschaftlichen Erkenntnisse dahinter genauer betrachten. Mit diesem Wissen und einem individuellen MyGoal Training® möchten … Weiterlesen
Wenn Laufen zu einem absoluten Glückszustand wird: Das Runner’s High wird es als Lauf beschrieben, der sich absolut mühelos anfühlt, belebend, sogar ekstatisch. Warum dies geschieht, ist genauso schwierig zu finden wie das Gefühl selbst. Was genau ist das Runner’s High? Wie entsteht es? Und … Weiterlesen
Das regelmäßige Austauschen deiner Laufschuhe ist entscheidend, um Verletzungen zu vermeiden und dein Lauftraining zu optimieren. Aber wann genau solltest du deine Laufschuhe ersetzen? Hier sind einige wichtige Faktoren, die du beachten solltest: Laufschuhe wechseln – diese 5 Kriterien sind entscheidend Wechsle die Schuhe, wenn … Weiterlesen
Eine regelmäßige Ganganalyse ist ein wichtiges Instrument in der Therapie von schweren Schlaganfällen. Allerdings wird sie nur selten durchgeführt, ist mit hohem Zeitaufwand und zusätzlicher Hardware verbunden. MyGoal Training® aus Lauta in Ostsachsen will daran etwas ändern und hat eine mobile Ganganalyse ohne Sensoren entwickelt. … Weiterlesen
Unsere Füße tragen uns unser ganzes Leben lang – und das schon von Kindesbeinen an, wenn wir unsere ersten Schritte wagen. Doch so wichtig unsere Füße auch sind: Sie werden viel zu oft vernachlässigt. Erst wenn sie uns Probleme bereiten, merken wir, dass gesunde Füße … Weiterlesen
[Gastbeitrag] Gemeinsam zu laufen, steigert die Motivation gleich um ein Vielfaches. Doch wer sagt, dass der Laufpartner dabei immer ein Mensch sein muss? Mit dem geliebten Vierbeiner macht die Bewegung an der frischen Luft vielleicht noch mehr Spaß. Falls du vorhast, deinen Hund in Zukunft … Weiterlesen