Am 9. Juli 2017 starteten bei der Challenge Roth und dem Ironman Germany in Frankfurt am Main 5 MyGoal-Athleten gleichzeitig. Wir haben mit Nadin, Andreas, Benjamin, Jan und Michael bei den Fernsehübertragungen und am Live-Tracker mitgefiebert. Wie würden sie ihren großen Tag überstehen? Lies, was sie mit dem MyGoal Training® auf der Triathlon Langdistanz erreicht […]
Sport bei Hitze - so kommst du gut durch, wenn es extrem heiß wird. Vor allem im Wettkampf ist das oft unausweichlich, denn im Hochsommer sind Tage mit 30, 35 oder mehr Grad Celsius im Schatten keine Ausnahme. Damit du deinen Wettkampf auch bei sehr hohen Temperaturen gut überstehst, geben wir dir 3 wichtige Maßnahmen mit […]
„Der Zieleinlauf war Atemberaubend! Niemand hatte mit mir gerechnet, selbst der Sprecher wunderte sich. Die Flitzpiepen-Fan-Crew jubelte was das Zeug hält… Platz 2, grandios!“ So beschreibt Olli aus Berlin einen seiner Triathlonerfolge am Liepnitzsee im Norden Berlins. Wie es dazu kam und wie man als Triathlet in der Großstadt sein Training organisiert, darüber sprechen wir […]
Dieses Interview ist ein Update, denn Nadin aus Berlin hat es geschafft. Am 24. Juli 2016 hat sie den Ironman Switzerland in Zürich erfolgreich absolviert. Ein halbes Jahr zuvor war die Langdistanz noch ihr größter Traum. Der Traum ist wahr geworden und darüber müssen wir sprechen. You are an Iron Woman! Hallo Nadin! Herzlichen Glückwunsch, wir […]
Der Brandenburger Landesmeister 2016 im Triathlon Kurzdistanz in der Altersklasse Männlich 70 heißt Herbert Lange. Herzlichen Glückwunsch! Ich habe den Mann Jahrgang 1946 beim Storkower Triathlon erst wenige Meter vor dem Ziel eingeholt... Eine Age-Grouper-Story im Triathlon Er ist beim Schwimmen (1.500 Meter) deutlich schneller gewesen als ich, fast genau so schnell 40 Kilometer Rad gefahren und erst wenige […]
Die Triathlon Distanzen sind so abwechslungsreich wie die Sportart selbst. Das Angebot reicht vom Sprint über Kurz- und Mitteldistanzen, die Ironman Langdistanz bis hin zum Ultratriathlon. Wie weit wird geschwommen, Rad gefahren und gelaufen? Wie unterscheiden sich die Regeln? Für welchen Wettkampf entscheidest du dich? Diese Triathlon Distanzen gibt es Der Ironman Triathlon auf Hawaii ist am […]
Wozu eigentlich Aufwärmübungen? Warm wird uns auf den ersten Kilometern eines Laufes doch sowieso. Könnte man meinen, aber Laufgymnastik gehört zur Laufvorbereitung unbedingt dazu, wenn du lange verletzungsfrei und schnell laufen willst. Was sie bringt und welche Übungen zur Erwärmung besonders geeignet sind, darum geht es in diesem Beitrag. Mit welchen Aufwärmübungen gehst du an den Start? Laufgymnastik und Aufwärmübungen für Läufer […]
7. Juli 2013, 19:09 Uhr – „You are an Ironman!“ Seit über 12 Stunden bin ich für diesen Satz unterwegs. Gerade bin ich über den roten Teppich ins Ziel geflogen als wäre davor nichts gewesen - keine 3,8 Kilometer Schwimmen, keine 180 Kilometer Radfahren und kein Marathonlauf von 42 Kilometern und schon gar nicht der […]
Beim Ostseeman Triathlon habe ich 2010 meine zweite Langdistanz (Ironman) gefinisht. Dazu gehörte ein Mentaltraining und ein Experiment von dem ich dir berichten möchte: Es geht auch ohne Gurt! Gemeint sind Pulsuhr und Brustgurt zur Leistungskontrolle, wie ich sie im Training mit dem Triathlon Trainingsplan stets bei mir hatte. Ein Langdistanz-Triathlon wird im Kopf entschieden. Du […]
