Kategorie: Schwimmen


15. März 2011
Diese Tricks machen das Kraulen lernen leichter

Mach das Schwimmen zu deiner Lieblingsdisziplin! Das A und O beim Kraulen lernen: Effektives Techniktraining bringt dich beim Schwimmen weiter als Kacheln zählen oder Bahnen schrubben. Nenn es, wie du willst. Wir möchten dir das mulmige Gefühl am Schwimmstart nehmen. Mach das Wasser zu deinem Element! Das gehört zum Kraulen lernen dazu Neben dieser Einführung geben […]

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13. März 2011
5 Videos für eine bessere Technik beim Kraulschwimmen

Es gibt Leute, die können richtig kraulen. Auf die kann man beim Schwimmen neidisch werden. Scheinbar mühelos gleiten sie durchs Wasser und es sieht aus, als würde ihnen die Auftaktdisziplin im Triathlon sogar Spaß machen. MyGoal Trainerin Anke ist so eine Schwimmerin, von der ich mir eine Menge abgeguckt habe. Mit ihren Schwimmprogrammen konnte ich […]

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25. Februar 2011
Dein Trainingslager Schwimmen für zu Hause

Für mehrere Tage ins Trainingslager reisen, das ist nicht für jeden Triathleten drin. Familie, Beruf und Urlaubszeit setzen andere Prioritäten als im Profisport. Weil Trainingslager für eine gute Saisonvorbereitung aber so wichtig sind, stellen wir dir hier Varianten für einen Trainingsplan und das Trainingslager Schwimmen für zu Hause vor. Ziele und Wirkungen des Trainingslagers Mit einem […]

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8. Dezember 2010
Schau dir diesen Kraulzug an! Warum wir das Video in Seminaren zeigen

Gibt es den perfekten Kraulzug beim Schwimmen? Wir möchten dir ein interessantes Video zeigen. Ohne Worte kannst Du darin sehr gut die Technik nach dem Prinzip "Total Immersion" erkennen, was soviel bedeutet wie "vollständiges Eintauchen" oder im Wasser gleiten. Besonders auf langen Strecken brauchen Triathleten eine Technik, die mit minimalem Krafteinsatz den größten Vortrieb erzielt. Das […]

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