Herzlichen Glückwunsch! Du hast dich entschieden, dein eigenes Läuferleben zu beginnen und das Ziel von fünf Kilometern vor Augen zu haben. Mit dem kostenlosen 8-Wochen-Programm "Von Null auf Fünf" helfen wir dir, diesen Meilenstein zu erreichen. Egal, ob du noch nie zuvor gelaufen bist oder deine Laufaktivitäten wieder aufnehmen möchtest, dieses Programm wird dich schrittweise […]

Laufen Anfänger mit zu hohen Erwartungen? Ja, das beobachten wir sehr oft. Kann man das ändern? Ja! In diesem Beitrag zeigen wir dir, wie Anfänger beim Lauftraining schneller Erfolge spüren, die Motivation hoch halten und wie sie ihr Training organisieren können. Laufen für Anfänger mit den 6 MyGoal Training® Prinzipien So behalten Anfänger die Lust am Laufen auch über […]

Joggen gehen. Das klingt nach pinkfarbenem Stirnband, kunterbunten Schweißbändern an den Händen, nach Baumwolle statt Funktionsshirt und nach Turnschuhen statt "Runner's Foot-Wear". Aber ist es wichtig, wie wir es nennen? Lass uns den Begriff aus den Achtzigern gern nehmen und einfach mit dem Joggen anfangen! Joggen ist auch Laufen Joggen ist in den Augen vieler Läufer alles, […]