Die 3 Trainingsprinzipien der Zyklisierung
In jedem Trainingsplan, egal ob Leistungssport oder ambitionierter Freizeitsport, ist die Zyklisierung ein Thema. Es gibt 3 Prinzipien der Zyklisierung. In diesem Beitrag sprechen wir über die Bedeutung dieser Prinzipien für den Trainingsprozess. Vielleicht wünschst du eine persönliche Trainingsberatung zu diesen Fragen. Wir planen danach deinen individuellen Makrozyklus bis zum Wettkampfziel. Die Prinzipien der Zyklisierung im Training Prinzip: Kontinuierliche …