Schlagwort: Zirkeltraining


24. Januar 2016
Für dieses Athletiktraining brauchst du keine Geräte

Dieses Athletiktraining Laufen und Triathlon geht immer! Im Winter als Ersatzeinheit bei besonders miesem Wetter, auf Dienstreisen im Hotelzimmer oder einfach zwischendurch. Du holst dir damit die Körperstabilität, die dich in jeder Ausdauerdisziplin schneller macht. Gymnastikmatte raus und los gehts! Bodyweight-Training - das Krafttraining ohne Geräte Für dein Krafttraining brauchst du keine Geräte. Alles was du benötigst, […]

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