Methoden des Ausdauertrainings – die Wiederholungsmethode

Trainingsmethoden: Wiederholungsmethode

Die Wiederholungsmethode ist eine sehr effiziente und anspruchsvolle Trainingsmethode. Sie dient der Verbesserung der speziellen Ausdauer, also der Wettkampfhärte. Sie kommt deshalb in der unmittelbaren Wettkampfvorbereitung zum Einsatz. Eine gute aerobe Grundlagenausdauer ist eine wichtige Voraussetzung. Sehr gute Erfahrung machen unsere Athleten im Triathlon Training auf allen Distanzen mit dieser Methode. Trainingsmethoden im Überblick Die Wiederholungsmethode …

WeiterlesenMethoden des Ausdauertrainings – die Wiederholungsmethode