Wenn Laufen zu einem absoluten Glückszustand wird: Das Runner's High wird es als Lauf beschrieben, der sich absolut mühelos anfühlt, belebend, sogar ekstatisch. Warum dies geschieht, ist genauso schwierig zu finden wie das Gefühl selbst. Was ist das Runner's High? Was genau ist das Runner's High? Wie entsteht es? Und welche positiven Auswirkungen kann es […]

Läuft sich ein Ultramarathon leichter als ein Marathon? Das würde ja bedeuten, dass es ab Kilometer 43 wieder einfacher wird. Kann das sein? Was unterscheidet die Vorbereitung auf einen Ultralauf von anderen Distanzen? Wir helfen dir auf allen Distanzen! Tatsächlich: Weiter ist einfacher als schneller Mir haben schon etliche Läufer empfohlen, beim jährlichen Rennsteiglauf im Mai, […]