Warum messen wir uns eigentlich immer an der Laufzeit? Beim Frankfurt-Marathon konnte ich meine Bestzeit in diesem Jahr nicht übertreffen. Warum ich gut zehn Minuten langsamer trotzdem als meine Bestleistung ansehe, dafür habe ich 7 gute Gründe. Nicht alle sind ernst gemeint. Ich laufe den Marathon ja nicht beruflich. Vielleicht geht es dir auch so […]
Am 30. Oktober 2011 bin ich eine neue persönliche Marathon-Bestzeit gelaufen. Mit 3:36:51 h habe ich mein Saisonziel 2011 erreicht, auch wenn es noch nicht mit einer Zeit unter 3 Stunden und 30 Minuten geklappt hat. Was für mich wirklich zählt, sind ein paar andere Erfahrungen. Erstens, ich kann einen Marathon mit Freude und leichter […]
Das nächste Mal lass' ich diesem Luftballon die Luft raus! Wofür bekommt man schließlich die Sicherheitsnadeln vor dem Start eines Marathons? Ein mal pieksen und Peng! Der mit Helium gefüllte Ballon des Zugläufers "3:29" wird mich noch eine Weile in meinen Träumen verfolgen. Ich war dem Tempomacher tapfer davon gerannt und konnte ihm am Ende […]
Für Marathonläufer dienen 10 km oder Halbmarathon-Läufe als Formtest für größere Ziele. Dabei geht es nicht immer um maximale Leistung sondern um Übung für den großen Tag. Wie gehst du Testwettkämpfe in der Marathonvorbereitung richtig an und holst dir so zusätzliche Motivation für die nächsten Aufgaben? Wir helfen dir mit einem persönlichen Marathon Trainingsplan. Testwettkämpfe in der Marathonvorbereitung Welche Strecken […]
Jedes Training, egal ob Monatsplanung oder die einzelne Trainingseinheit, sollte nach den Prinzipien sportlichen Trainings aufgebaut sein. Wir klären einige Grundbegriffe des Trainings. So verstehst du besser, wie wir etwa bei der individuellen Betreuung mit dem Triathlon Trainingsplan arbeiten. Kompaktwissen Trainings- und Bewegungslehre (Werbung) Welche Grundbegriffe des Trainings bzw. Trainingsprinzipien gibt es? Die Trainingsprinzipien werden auch […]
Mehr als ein Marathon Trainingsplan und sowieso für jede Laufstrecke Das MyGoal Training® ermöglicht dir eine optimale Vorbereitung auf den Marathon und andere Langstreckenläufe in einem ausgeglichenen Alltag. Wir versprechen dir einen engen persönlichen Kontakt zwischen Trainer und Athlet. Das Marathon-Training beginnt und endet wann immer du es wünschst. Für das Ziel, einen Marathon zu finishen oder eine […]
Schnellster Marathon! Egal ob du als Marathonbestzeit bei 4:00 h oder 2:45 h liegst – ob du dein Ziel erreichen kannst, ist nicht nur vom regelmäßigen Ausdauertraining und der Tagesform abhängig. Es liegt durchaus auch an der Strecke. Hier ist die Top 10 der schnellsten Marathon-Events weltweit. Schnellster Marathon - die 10 besten Strecken der Welt Jeder Marathon […]
