Schlagwort: Fußmuskulatur

13. Mai 2022
Fußmuskulatur stärken – 4 nützliche Übungen aus der Fußgymnastik

Unsere Füße tragen uns unser ganzes Leben lang – und das schon von Kindesbeinen an, wenn wir unsere ersten Schritte wagen. Doch so wichtig unsere Füße auch sind: Sie werden viel zu oft vernachlässigt. Erst wenn sie uns Probleme bereiten, merken wir, dass gesunde Füße keine Selbstverständlichkeit sind. Falls du deinen Füßen endlich mehr Aufmerksamkeit […]

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6. April 2013
Starke Füße laufen schneller - Tipps zum Fußmuskeln trainieren

Übungen zur Kräftigung der Füße gehören unbedingt ins Training. Damit wollen wir die Fußmuskeln trainieren. Wir geben dir hier wichtige Informationen aus unserem Seminar "Verletzungsfrei Laufen" wieder. Eigentlich müssten Läuferfüße massenhaft streiken. Als Senkfuß oder Spreizfuß tun sie es dann früher oder später auch. Wir erwarten von den Füßen eine Menge Arbeit: Abdruck, natürliche Dämpfung, Tempohärte […]

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