Schlagwort: Bauchmuskeln


13. November 2016
4 Top-Übungen für effektives Bauchmuskeltraining

Effektives Bauchmuskeltraining soll möglichst sichtbare Ergebnisse zeigen. Auf Dauer aber machen Crunches oder Sit-ups - also Rumpfheben aus der Rückenlage - wenig Spaß. Wozu die Wiederholungszahlen nach oben schrauben, wenn du mit ein paar einfachen Tricks mehr erreichen kannst? Meine 4 Lieblingsübungen für effektives Bauchmuskeltraining Die folgenden 4 Varianten baue ich sehr gern in das Training ein, denn sie […]

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