Schnellster Marathon! Egal ob du als Marathonbestzeit bei 4:00 h oder 2:45 h liegst – ob du dein Ziel erreichen kannst, ist nicht nur vom regelmäßigen Ausdauertraining und der Tagesform abhängig. Es liegt durchaus auch an der Strecke. Hier ist die Top 10 der schnellsten Marathon-Events weltweit. Schnellster Marathon - die 10 besten Strecken der Welt Jeder Marathon […]

Viele Läufer trainieren im Winter auf dem Laufband im Fitnesstudio. Ist dir das auch zu langweilig? Dann sollte dich der Winter nicht davon abhalten, die Laufschuhe anzuziehen. Laufen im Schnee klingt rutschig? Das ist sogar gut so! Wir zeigen dir, warum gerade das einen guten Trainingseffekt hat. Laufen im Schnee schult die Körperwahrnehmung Das Laufen […]