Rückwärtslaufen – Training für Geist und Körper

Retro Running, Rückwärtslaufen im Trainingsplan Marathon und Triathlon

Es gibt Läufer, die sind im Rückwärtslaufen schneller als die meisten von uns vorwärts. Schau dir zunächst an, wie der Dresdner Thomas Dold im Jahr 2014 seinen Weltmeistertitel und den Weltrekord im Rückwärtslaufen über 3.000 m erlebt hat. 11:11,76 min – rückwärts! Wir finden, du solltest es auch mal probieren: 1. weil es Spaß macht und … Weiterlesen