Schlagwort: Long Jog


21. März 2016
Mythos "Long Jog" - wie weit muss Marathontraining gehen?

Denk nicht so viel an den Long Jog! Er ist ein Mythos und wir müssen mal klären, dass Marathonvorbereitung nichts mit Kilometersammeln zu tun hat. Es geht um die viel diskutierte Frage, wie weit der längste Trainingslauf vor einem Marathon eigentlich sein muss. Wie viele lange Läufe musst du im Training wirklich laufen? Marathonvorbereitung ohne Long Jog? Methodisch gehört der Long Jog zur […]

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