Schlagwort: Knie


15. Februar 2026
Warum Knieschmerzen beim Laufen fast nie vom Knie selbst kommen

Viele Läufer kennen das: Plötzlich zieht oder sticht es im Knie, obwohl du nichts „Falsches“ gemacht hast. Die gute Nachricht: In den meisten Fällen liegt die Ursache gar nicht am Kniegelenk selbst, sondern in der umliegenden Muskulatur – vor allem in Dysbalancen und Verspannungen der Hüft- und Oberschenkelmuskulatur. Diese verändern die Belastung im Gelenk und […]

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