Schlagwort: Athletiktraining


22. September 2025
Schultergelenk mobilisieren - wichtig auch für Läufer

Die Schulter ist das beweglichste Gelenk unseres Körpers. Genau das macht sie so wichtig – und gleichzeitig anfällig. Beim Laufen sorgt ein entspannter, rhythmischer Armschwung für Effizienz und eine stabile Haltung. Im Wasser wiederum ist die Schulter das zentrale Gelenk für Vortrieb und Technik. Wer hier unbeweglich oder verspannt ist, verschenkt Energie und riskiert Schmerzen. […]

Mehr lesen

Wissen, was läuft!

Melde dich für unseren kostenlosen Newsletter an und sichere dir exklusive Vorteile für dein Training!
envelopemagnifier
Bis 31.10.
1 Laufanalyse
im Wert von 160 €
geschenkt!
Jetzt sichern
linkedin facebook pinterest youtube rss twitter instagram facebook-blank rss-blank linkedin-blank pinterest youtube twitter instagram