Kennst du das? Du ziehst nach einem langen Bürotag die Laufschuhe an, freust dich auf deine Feierabendrunde – und schon nach wenigen Minuten fühlt sich dein Laufen zäh an. Die Hüfte will nicht richtig öffnen, der untere Rücken meldet sich, die Beine wirken schwerer als sonst. Dabei hast du doch gar nicht trainiert, sondern „nur" […]