Trainingswissen für Laufanfänger und Wiedereinsteiger. Diese Kategorie ist eine Sammlung von Beiträgen, die zu Beginn des Lauftrainings besonders wichtig sind. Wir geben dir persönlichen Rat und organisieren auf Wunsch dein individuelles Training.
Keine Frage – wer in den Wintermonaten seine Grundlagenausdauer trainiert hat, startet mit einem ordentlichen Vorsprung in den Frühling. So mancher kämpft sich aber wie ein Bär aus der Höhle und erst so langsam wieder ans Licht. Falls du etwas zu viel Winterschlaf gehalten hast, … Weiterlesen
Endlich Frühling! Jetzt gibt es keine Ausreden mehr. Mit diesen Tipps zum Laufen im Frühling kommst du jetzt schnell wieder in die Gänge. Mal ehrlich, wer hat schon wirklich jede Laufeinheit aus dem Trainingsplan im Winter gemacht? Wie groß auch immer der Nachholebedarf ist: Ab in den … Weiterlesen