Unsere Coopertest Tabelle lehnt sich an die gängigen Sportprüfungen in Schulen und die Eignungstests für Bundeswehr, Polizei und Sporthochschulen an. Den Testaufbau und was es trainingsmethodisch zu beachten gibt, haben wir hier beschrieben: Coopertest.
Die MyGoal Training® Coopertest Tabelle
Unsere Coopertest-Tabelle verzichtet ganz bewusst auf Schulnoten. Je nach Bundesland oder Einrichtung, an der die Prüfung verlangt ist, können die Normen abeichen. Deshalb hier ein "tierisch genauer" Überblick (Entfernung jeweils in Metern). Wir haben uns für diese Art der Darstellung entschieden, um den Spaß am Laufen zu unterstreichen. Vergleiche mit anderen Läufern bleiben der Schule und den Leistungstest für Sportstudium, Bundeswehr oder Polizei vorbehalten. Du selbst kannst dein Ergebnis notieren und den Test z.B. nach einem halben Jahr wiederholen. So ist eine individuelle Bewertung deiner Trainingsergebnisse jederzeit, einfach und schnell möglich.
Coopertest Tabelle männlich
| Alter | "Gepard" | "Rennpferd" | "Mensch" | "Elefant" | "Schildkröte" |
| 13-14 | >2700 | 2400-2700 | 2200-2399 | 2100-2199 | <2100 |
| 15-16 | >2800 | 2500-2800 | 2300-2499 | 2200-2299 | <2200 |
| 17-19 | >3000 | 2700-3000 | 2500-2699 | 2300-2499 | <2300 |
| 20-29 | >2800 | 2400-2800 | 2200-2399 | 1600-2199 | <1600 |
| 30-39 | >2700 | 2300-2700 | 1900-2299 | 1500-1999 | <1500 |
| 40-49 | >2500 | 2100-2500 | 1700-2099 | 1400-1699 | <1400 |
| >50 | >2400 | 2000-2400 | 1600-1999 | 1300-1599 | <1300 |
Coopertest Tabelle weiblich
| Alter | "Gepard" | "Rennpferd" | "Mensch" | "Elefant" | "Schildkröte" |
| 13-14 | >2000 | 1900-2000 | 1600-1899 | 1500-1599 | <1500 |
| 15-16 | >2100 | 2000-2100 | 1700-1999 | 1600-1699 | <1600 |
| 17-20 | >2300 | 2100-2300 | 1800-2099 | 1700-1799 | <1700 |
| 20-29 | >2700 | 2200-2700 | 1800-2199 | 1500-1799 | <1500 |
| 30-39 | >2500 | 2000-2500 | 1700-1999 | 1400-1699 | <1400 |
| 40-49 | >2300 | 1900-2300 | 1500-1899 | 1200-1499 | <1200 |