Verletzungsfrei Laufen - die MyGoal Training® Methode

Weil gute Läufer den Kopf einsetzen und ihre Füße verstehen

MyGoal Training® Seminare für Läufer

Unsere Seminare für Läufer verbinden Sportwissenschaft und Trainingspraxis besonders populär. Mit eigenen Veranstaltungen und auf Einladung lokaler Veranstalter vermitteln Anke und Mathias ihr Wissen und ihre Erfahrung. Dabei geht es immer um Effizienz durch Technik. Denn wer richtig läuft, läuft leichter, schneller und sicherer.

„Verletzungsfrei Laufen – trainieren nach der MyGoal Methode“ ist ein Tagesseminar, zu dem wir für einen Tag in die Lausitz einladen.

Verletzungsfrei Laufen

Propriozeptives Training

Ein Tag für ein ganz neues Laufgefühl und ein deutlich reduziertes Verletzungsrisiko. Dem Seminar liegt propriozeptives Training zugrunde. Wir haben daraus ein spezielles Programm für Langstreckenläufer und Triathleten entwickelt. Wir organisieren es in unserer Lausitzer Trainingsheimat.

Nächster Termin: Samstag, 27.10.18 in Lauta

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Benjamin Finisher Ironman Frankfurt

Benjamin aus Berlin

"MyGoal hat mir geholfen, Struktur ins Training zu bringen. Hab das allein versucht – ohne Erfolg. Ich konnte Anke zu jederzeit fragen wenn was unklar war oder sich bei mir was geändert hat."
2017-07-25T20:27:46+00:00
Benjamin Finisher Ironman Frankfurt
"MyGoal hat mir geholfen, Struktur ins Training zu bringen. Hab das allein versucht – ohne Erfolg. Ich konnte Anke zu jederzeit fragen wenn was unklar war oder sich bei mir was geändert hat."
Runningfloo Florian

Florian aus Schwindegg

"Ich fühle mich einfach wohl bei euch und finde den Grad der Betreuung optimal, um meine gesteckten Ziele zu erreichen."
2017-06-18T17:19:38+00:00
Runningfloo Florian
"Ich fühle mich einfach wohl bei euch und finde den Grad der Betreuung optimal, um meine gesteckten Ziele zu erreichen."
Sarah aus Berlin

Sarah aus Berlin

"Seit Anfang 2016 trainiere ich mit den Trainingsplänen von MyGoal. Seitdem ist mein Triathlontraining endlich strukturiert aber trotzdem wunderbar flexibel. Am meisten mag ich, dass Anke die vielen Anforderungen im Job und Alltag versteht und das Training super anpasst. Sie motiviert und versteht mich - und das zeigt sich nicht nur mit immer besseren Zeiten, sondern vor allem auch mit immer mehr Spaß am Sport!"
2017-07-27T11:15:36+00:00
Sarah aus Berlin
"Seit Anfang 2016 trainiere ich mit den Trainingsplänen von MyGoal. Seitdem ist mein Triathlontraining endlich strukturiert aber trotzdem wunderbar flexibel. Am meisten mag ich, dass Anke die vielen Anforderungen im Job und Alltag versteht und das Training super anpasst. Sie motiviert und versteht mich - und das zeigt sich nicht nur mit immer besseren Zeiten, sondern vor allem auch mit immer mehr Spaß am Sport!"
Irene beim Triathlon

Irene aus Berlin

"So gut vorbereitet für einen Triathlon habe ich mich noch nie gefühlt."
2017-06-18T14:44:06+00:00
Irene beim Triathlon
"So gut vorbereitet für einen Triathlon habe ich mich noch nie gefühlt."
Andreas, Ironman Finisher 2017

Andreas aus Frankfurt am Main

"Wahrscheinlich hätte ich das ganze Vorhaben ohne MyGoal abgebrochen."
2017-07-25T20:25:30+00:00
Andreas, Ironman Finisher 2017
"Wahrscheinlich hätte ich das ganze Vorhaben ohne MyGoal abgebrochen."

Olli aus Berlin

"Anfangs wollte ich es allein versuchen, aus Büchern und Internet mir was zusammenschustern. Aber erstens hätte es sicher nicht so funktioniert und zweitens hatte ich einfach keine Zeit für die eigene Planung."
2017-06-18T16:59:40+00:00
"Anfangs wollte ich es allein versuchen, aus Büchern und Internet mir was zusammenschustern. Aber erstens hätte es sicher nicht so funktioniert und zweitens hatte ich einfach keine Zeit für die eigene Planung."
Jan, Ironman Finisher

Jan aus Berlin

"Mithilfe des Trainingsplans konnte ich mich 1 Jahr verletzungsfrei gezielt vorbereiten und so die Früchte ernten."
2017-07-25T20:23:29+00:00
Jan, Ironman Finisher
"Mithilfe des Trainingsplans konnte ich mich 1 Jahr verletzungsfrei gezielt vorbereiten und so die Früchte ernten."

Michael aus Haag an der Amper

"Ihr habt mir dabei geholfen, mich im Training nicht zu überfordern und Qualität vor Quantität zu setzen."
2017-07-25T20:33:05+00:00
"Ihr habt mir dabei geholfen, mich im Training nicht zu überfordern und Qualität vor Quantität zu setzen."

Detlef aus Bad Grönenbach

"Durch das MyGoal Training habe ich es geschafft, wieder Spaß am Triathlon zu finden und mit geringerem Trainingsaufwand besser durch die Wettkämpfe zu kommen."
2017-09-13T12:30:36+00:00
"Durch das MyGoal Training habe ich es geschafft, wieder Spaß am Triathlon zu finden und mit geringerem Trainingsaufwand besser durch die Wettkämpfe zu kommen."
Marco

Marco aus Freiburg

"Trainingsplan für Olympische Disziplin bestellt. Sehr positiv ist, dass auf private Termine eingegangen wird, sprich der Plan wird drum rum gebaut. Beim regelmäßigen Telefongespräch mit der Trainerin besteht jederzeit die Möglichkeit, Fragen zu allen möglichen Themen, z.B. Wettkampfplanung, zu klären."
2017-07-13T15:12:40+00:00
Marco
"Trainingsplan für Olympische Disziplin bestellt. Sehr positiv ist, dass auf private Termine eingegangen wird, sprich der Plan wird drum rum gebaut. Beim regelmäßigen Telefongespräch mit der Trainerin besteht jederzeit die Möglichkeit, Fragen zu allen möglichen Themen, z.B. Wettkampfplanung, zu klären."
Nadin beim Ironman Triathlon Hawaii

Nadin aus Berlin

"Zum Glück sorgt auch euer Plan dafür, dass ich immer bei guter Laune bin und abwechslungsreich trainieren kann. Mir hilft es ungemein, dass ich so vielfältig trainiere."
2017-06-18T17:27:03+00:00
Nadin beim Ironman Triathlon Hawaii
"Zum Glück sorgt auch euer Plan dafür, dass ich immer bei guter Laune bin und abwechslungsreich trainieren kann. Mir hilft es ungemein, dass ich so vielfältig trainiere."
Marcus beim Crosslauf

Marcus aus Berlin

"Vor allem beim Laufen haben sich meine Zeiten verbessert und an den anderen Zeiten, Rad und Schwimmen muss noch einiges an Arbeit investiert werden."
2017-06-18T17:09:29+00:00
Marcus beim Crosslauf
"Vor allem beim Laufen haben sich meine Zeiten verbessert und an den anderen Zeiten, Rad und Schwimmen muss noch einiges an Arbeit investiert werden."

Eindrücke vom Laufseminar „Verletzungsfrei Laufen – die MyGoal Training® Methode“

Hol das MyGoal Team zu dir! Gern übernehmen wir auf Anfrage die Vorbereitung und Leitung eines Laufseminars bei lokalen Laufinitiativen, für Firmen und Vereine. Wir freuen uns auf deine Fragen.

Image Credits: Titelbild: Frank Kramer, Key Visual: iStock Wavebreakmedia, Fotos vom Laufseminar Lauta: Eiswürfelfotografie/Eiswürfelimschuh