Triathlon Trainingsplan

Der Triathlon Trainingsplan von MyGoal Training optimiert deine Triathlon Vorbereitung. Er eignet sich für Anfänger und Fortgeschrittene auf allen Distanzen. Mit eigenem Coach und App bist du bestens aufgestellt.

14 Tage kostenlos testen

Triathleten haben beruflich viel Verantwortung, privat wenig Zeit und sportlich große Ziele.

Wir bereiten dich 100% individuell auf einen Wettkampf von der Sprintdistanz bis zur Langdistanz (z.B. Ironman) vor. Speziell für deine Ziele und dein Leistungslevel bekommst du ein persönliches Coaching, das zu deinem Leben passt. Der Trainerkontakt ist uneingeschränkt und anstelle eines Abos machst du gern einen Vertrag mit dir selbst: „Ich will diese Ziellinie erreichen!“

Ich bin Anke Stefaniak, Sportwissenschaftlerin. Als Triathlon-Trainerin helfe ich Einsteigern und ambitionierten Athleten bis zur Finish-Line.

Sieh dir zum Kennenlernen mein Video an!

Triathlon Trainingsplan für alle Distanzen

Sportwissenschaftlerin und Trainerin Anke Stefaniak hilft Triathlon-Einsteigern, Sportlern mit Einschränkungen und ambitionierten Athleten ihre Ziele zu erreichen – mit individuellen Trainingsplänen und einer besonders persönlichen Kommunikation. Wir berücksichtigen bei der detaillierten Planung und Auswertung deine beruflichen und privaten Verpflichtungen.

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Sprintdistanz bzw. Volkstriathlon

Kurzdistanz-Triathlon (Olympische Distanz)

Ironman Langdistanz Triathlon

Mitteldistanz / Ironman 70.3 oder Halbdistanz

Weitere Distanzen (z.B. ITU Langdistanz, Ultra-Triathlon, Staffeln)

Duathlon-Wettkämpfe, auch zur Saisonvorbereitung

Trainiere mit unserer Triathlon Training App

Mit unserer eigenen App kannst du deine Umfänge und die Zeit für das Triathlon-Training optimal steuern und jederzeit deine Trainerin sprechen.

Profil erstellen

Erstelle selbst dein sicheres Profil. Wir werden benachrichtigt und stimmen einen Termin für das erste Trainergespräch ab. Du bestimmst, welche persönliche Daten du uns zur Verfügung stellen möchtest.

Triathlon Trainingsplan und App

Schnelle Übersicht und detaillierte Trainingseinheiten mit deinen Aufgaben für den Tag. Markiere dein Training als Erledigt und gib direkt Feedback. Änderungen sind jederzeit möglich. Wir passen den Plan deinem Leben an!

Laufanalyse mit KI

30 Meter Feldweg waren noch nie so intelligent wie heute. Wir entwickeln die mobile Laufanalyse. Profitiere schon jetzt von Laufanalysen direkt von deiner Laufstrecke. Wir entwickeln das System ständig weiter.

Video-Calls

Mindestens 1x im Monat sprechen wir über dein Triathlontraining in einem ausführlichen Video-Call. Wenn es nötig ist, vereinbarst du einfach einen zusätzlichen Termin.

Trainerchat

Fragen zum Training müssen jederzeit beantwortet werden. Deshalb hast du unbeschränkten Zugriff auf eine 1:1 Trainer-Kommunikation, direkt in der MyGoal Training App.

Preise Triathlonplan

Wähle deinen Zeitraum! Die ersten 2 Wochen sind immer kostenlos. Danach entscheidest du, wie es weitergeht.

Flex 1 Monat

monatliche Zahlung

maximale Flexibilität

100 % individueller Plan

Trainingsauswertung

unlimitierter Trainerkontakt

MyGoal Training App

Laufanalyse mit KI inklusive

192 €

im Monat

6 Monate

halbjährliche Zahlung

Du sparst 192 €

100 % individueller Plan

Trainingsauswertung

unlimitierter Trainerkontakt

MyGoal Training App

Laufanalyse mit KI inklusive

160 €

im Monat (einmalig 960 €)

Beliebt für eine Saison

3 Monate

vierteljährliche Uahlung

Du sparst 48 €

100 % individueller Plan

Trainingsauswertung

unlimitierter Trainerkontakt

MyGoal Training App

Laufanalyse mit KI inklusive

176 €

im Monat (einmalig 528 €)

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Optimiere deine Umfänge

MyGoal Training® passt zu deinem Leben. Weil das Triathlon Training zu 100% individuell auf dich abgestimmt ist.

Wie wäre es, wenn du jede Trainingseinheit mit deinem Trainer besprechen kannst? MyGoal Athleten bekommen mit dem Triathlon Trainingsplan eine Lösung für jede individuelle Herausforderung: Freizeit mit der Familie, Schichtdienst, Dienstreisen. Wir fragen danach.

Denn Training für unseren Lieblingssport ist mehr als die 3 Disziplinen, Schwimmen, Radfahren und Laufen.

Im Plan stehen konkrete Schwimmeinheiten mit Aufgaben für jede Bahn, Radtraining für Rolle, Mountainbike und Rennrad mit genauen Vorgaben und spezifische Laufeinheiten. Dazu kommt gezieltes Techniktraining in allen Disziplinen, Athletik für Triathleten und Alternativsportarten. Regeneration gehört genauso dazu, denn zu jeder Belastung gehören angemessene Erholungsphasen.

Triathleten riskieren Probleme durch Übertraining, wenn sie maximale Umfänge anstelle otimierter Einheiten trainieren. Um Überlastungen zu vermieden, fordern wir von den Athleten Disziplin. Eine der wichtigsten Vorgaben ist deshalb die Pause.

Du kannst das MyGoal Training® Triathlon jederzeit kostenlos und unverbindlich 14 Tage testen.

Einstieg ins Triathlon Training

Melde dich noch heute an und probiere MyGoal Training unverbindlich aus. Du entscheidest, wie es weitergeht.

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6 Monate

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Komm gesund ins Ziel!

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