MyGoal Training Langstreckenschwimmen

Beschreibung

Training für Langstreckenschwimmen

• persönliches Training mit regelmäßiger Trainingsberatung
• direkter telefonischer und Email-Kontakt zwischen Trainer und Athlet
• individueller Detail-Trainingsplan für jeweils einen Monat
• Berücksichtigung deiner Termine und Präferenzen im Trainingsplan
• langfristige Periodisierung, Einbindung von Trainingslagern und deren Trainingsplanung
• konkrete tägliche Trainingsaufgaben
• individuell leistungsbezogene Empfehlungen für verschiedene Radwettkämpfe
• bewährte Technik- und Athletikprogramme
• spezifische Radeinheiten für Rennrad, Mountainbike und Indoor Cycling
• Vorgaben für Alternativtraining und Regeneration
• genaue Trainingsprogramme mit Übungskatalog für jeden einzelnen Trainingstag
• Besprechung der Trainings- und evtl. Wettkampfergebnisse
• Nutzung der MyGoal Training App

Das Coaching erfolgt telefonisch oder/und per Email. MyGoal Trainingspläne sind für jeden Langstreckenschwimmer individuell zugeschnitten.