MyGoal Training Rad / Mountainbike

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Persönliches MyGoal Training® mit dem Detail-Trainingsplan für Straßenradrennen, Mountainbike vom Sprint bis zu Radmarathons und Etappenrennen.

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Beschreibung

Training für Rennrad oder Mountainbike

  • persönliches Training mit regelmäßiger Trainingsberatung
  • direkter telefonischer und Email-Kontakt zwischen Trainer und Athlet
  • individueller Detail-Trainingsplan für jeweils einen Monat
  • Berücksichtigung deiner Termine und Präferenzen im Trainingsplan
  • langfristige Periodisierung, Einbindung von Trainingslagern und deren Trainingsplanung
  • konkrete tägliche Trainingsaufgaben
  • individuell leistungsbezogene Empfehlungen für verschiedene Radwettkämpfe
  • bewährte Technik- und Athletikprogramme
  • spezifische Radeinheiten für Rennrad, Mountainbike und Indoor Cycling
  • Vorgaben für Alternativtraining und Regeneration
  • genaue Trainingsprogramme mit Übungskatalog für jeden einzelnen Trainingstag
  • Besprechung der Trainings- und evtl. Wettkampfergebnisse
  • Nutzung der MyGoal Training App

Das Coaching erfolgt telefonisch oder/und per Email. MyGoal Trainingspläne sind für jeden Radsportler individuell zugeschnitten.

Zusätzliche Information

Zeitraum

1 Monat, 6 Monate, 12 Monate