Intervalltraining – Tipp für dein Ausdauertraining

extensive und intensive Intervallmethode

Wer im Ausdauersport schneller werden möchte, für den ist Intervalltraining eine wichtige Empfehlung. . Wir erklären diese Intervallarten und gehen auf das Prinzip der lohnenden Pause ein. Wir setzen diese Varianten zum Beispiel im Triathlon Trainingsplan zur individuellen Tempoverbesserung ein. Was ist Intervalltraining? Beim Intervalltraining werden Belastungs- … Weiterlesen